提到美魔女,不得不提韓國46歲辣媽鄭多燕,3年前靠著自創「FIGUREROBICS」的塑身運動,只花3個多月,就從68公斤瘦到49公斤,被韓國媒體封為「健身女皇」,一路從南韓紅到日本,接著在台灣同樣火熱到發燙,愛美的女性們紛紛口耳相傳「鄭多燕操」的魅力。

下定決心甩掉「媽媽肥」

婚前是室內設計師的鄭多燕,原本體重只有48公斤,但結婚以後,隨著兩個小孩分別出世,每天照顧孩子讓她忘了要對自己好一點,一不注意體重從48公斤慢慢向上攀升,終於一發不可收拾的來到68公斤。

3年前,43歲的鄭多燕某次聽到老公不經意地說:「真懷念妳婚前的樣子。」讓她頓時間大受打擊,第一時間想的不是跟老公大吵一番,而是徵求專業醫生的意見,如何在自己發胖有下背痛的情況,能夠健康減肥。

「鄭多燕操」甩肉20公斤

在醫師建議下,以不過度激烈、不傷害到背部的前提,自己研發出了一套叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動,主要由肌力訓練跟有氧兩者結合,再配合輕快音樂,進行約30分鐘的減重訓練。

因為動作簡單,加上搭配音樂增加運動時的愉快心情,且對身體的負擔適宜,讓她只花了3個多月,就從68公斤受到49公斤,甩掉將近20公斤肉,不僅身體結實,人變苗條,氣色變好,自己也笑稱是靠運動當保養!

兩個小孩已分別17、18歲的鄭多燕提到,除了每天力行運動瘦身操,飲食控制也相當重要。成功減肥後的她,開始推廣自創的減肥健身運動,成為韓國著名的藝人,並促使「MOMUCHAN(最完美的肉體)」、象徵終極女性美的「S 曲線」等單字的誕生。

 

以上文章引用至此: http://tw.omg.yahoo.com/news/健身女皇鄭多燕-跳瘦身操s曲線-041030432.html;_ylt=AitcrpUDWb2E46yEqJZms9P6ol86;_ylu=X3oDMTMzOTZyNDQxBG1pdANJbmZpbml0ZSBCcm93c2UgT01HBHBrZwNkNzNhNDQ5Yi02MjhjLTM3NGEtYmViNS03ODhjZjMwNTA0ZGMEcG9zA2w2BHNlYwNtZWRpYWluZmluaXRlYnJvd3NlbGlzdA--;_ylg=X3oDMTM0ZTYxamQ2BGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZANkMWJjZjI5YS1jMjYxLTNmNzktYjNjZi0yMDc0MzllZmI4MzgEcHN0Y2F0A.eZvOeHkuaYn.iBngRwdANzdG9yeXBhZ2U-;_ylv=3

 

如有冒犯之處 請至留言版告知 會刪除 !!

 

小編 認為 要維持好身材 擁有完美曲線

不二法門 就是要 控制飲食 多運動

需要有 持續力 的去努力實行

才能讓妳 美夢成真

外出時 適時搭配著 好的 塑身衣褲

更能讓妳自信呈獻  完美曲線 搖曳身姿  傲人的身材唷

Beauty Focus 美麗焦點 280D機能塑身衣

很多人推薦

詳細內容請參閱網站 http://goo.gl/y8XIF

美麗焦點塑身衣  

 

 

arrow
arrow

    購物shopping王 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()