機能簡壓襪TXG2  

 

你也是個上班族

需要長時間 站立 或 久坐著的人?

或需要長時間保持同樣姿勢的人孕婦、媽媽及預防靜脈曲張者?

 

10個方法 讓你輕鬆遠離 靜脈曲張

1.盡可能多運動,從步行開始:如果您經常坐著或站立工作,您可在晚上睡覺前或午休時散步。做一些有助於靜脈血液循環的運動,如游泳、騎車、爬山、跑步、跳舞、打球及其他健身活動;乘汽車、火車、飛機旅行時,騰出時間運動雙腿。

2.關注您的體重,試圖達到正常體重並繼續保持:每重一鎊將給靜脈增加一份壓力,阻礙靜脈血液回流心臟。

3.保持膳食平衡,確保攝入足夠纖維:便秘阻礙靜脈血液回流心臟。

4.水療促進血液循環:淋浴、噴淋、踩水可增強靜脈壁的強度並防止充血。

5.盡可能讓您的雙腿減少充血:晚上休息時,可將雙腿抬高過心臟15分鐘左右,以促進靜脈血液循環。

6.做深呼吸:有意識地深呼吸可促進腿部靜脈血液回流心臟,深深地呼氣、吸氣,感受腹肌與惻肌的收縮。

7.定期活動腿腳:適度活動腿腳可減輕腿部充血,促進靜脈血液循環,這些運動簡單易行,並不會占用很長時間,開始健身鍛鍊吧!

8.穿著舒適的衣服、鞋子:確認您的衣服不緊繃,不會引起充血,盡量少穿高跟鞋,以便活動雙腿,赤腳行走對靜脈最有好處,這樣可充分激活小腿的肌肉幫浦功能。

9.避免腿部過熱:淋浴而非盆浴,日光浴、溫泉浴、三溫暖、也應盡量避免,如果無法避免這些活動,盡可能縮短時間,並在結束時幫雙腿降溫。

10.仰臥、行走與靜坐、站立相比:常規-仰臥和行走益於靜脈,靜坐和站立易損傷靜脈。
 
 
 
 
美腿的保養 還需搭配著穿 TXG 機能簡壓襪
 
才能讓妳雙腿更輕盈減壓 顯瘦美麗

TXG機能減壓襪不是市面上的"壓力襪"、”美腿襪”或"彈性襪",

機能減壓襪是以精密電腦控制萊卡彈性纖維張力,做出人體腿部產生漸進式的壓力,

原理依循流體力學,液體(血液)會由高壓處流往低壓處,機能減壓襪在腳踝部位的壓力最大,

往上逐漸遞減,讓血液被推送往上回流。

試穿過才知道它的好

 TXG 機能簡壓襪 我真心推薦給大家

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